芬蘭連續5年高居世界上最幸福的國家首位，然而當地氣候嚴峻，除了林業與少數礦產之外，天然物產寥寥可數，加之長年在俄羅斯與瑞典兩大國之間中求生，平心而論，芬蘭人所擁有的絕對稱不上豐饒，卻靠著堅忍與毅力內斂而穩健地面對逆境。這樣的精神，芬蘭人稱之為Sisu（發音）。
相較於丹麥、挪威幸福關鍵字Hygge的安適和瑞典Lagom公平有度的主張，芬蘭的Sisu精神像是在宣示，若要克服困境，就必須擁有正面迎擊一切的強健身心，以及絕不輕言放棄的韌性與毅力。
不屈不撓的堅韌、膽識與意志
芬蘭作家Joanna Nylund在《芬蘭人幸福的藝術：SISU創造嚮往的生活》（Sisu: The Finnish Art of Courage）一書中指出：Sisu這種行動意志的思考方式，是在芬蘭的歷史與文化中淬煉500年的特質，具有毅然、堅韌、強健、膽識、意志、忍耐力、不屈不撓的精神等涵義。
Sisu一字的語源是「sisus」，可追溯到16世紀的書面文本，字面上的意思為內在或膽量，既涉及個性特徵，也指稱性格的某個面向或事物的本質和內在，必須善待自己並理解他人的困難。如同芬蘭民族音樂之父西貝流士（Jean Sibelius）的名言：「Sisu就好比在手臂上打一針，能讓人完成不可能的任務。」這個古老的概念，同時著重於承受巨大壓力並採取行動的能力，以及在問題獲得解決之前不輕言放棄的韌性。
二次大戰期間，蘇聯進攻芬蘭，爆發了知名的「冬季戰爭」（Winter War，芬蘭語Talvisota）。強大的蘇聯以54萬人的優勢火力攻打僅有13萬人的芬蘭，儘管蘇聯最終得勝，卻有高達4萬8千人陣亡、27萬人失蹤，而芬蘭只損失了2萬多名的兵力。這場戰爭讓芬蘭保有主權且贏得國際聲譽，甚至寫下了以一縷英魂換取對方10條性命的光榮戰績。
芬蘭人擁有的不多，能做的就是從過去的失敗中學習如何咬緊牙關、奮然前行的尊嚴與氣概。Sisu精神嚮往的不僅僅是世俗定義中的勇敢，而是一種能持續不畏怯的能力，一種即使須面臨取捨也終將迎難而上、堅持到底的生活方式與人生哲學。
每個人都擁有的復原力和勇氣
有些芬蘭人認為Sisu像是一塊肌肉，需要透過積極的鍛鍊才能維持理想的狀態、擁有充沛的力量。或許Sisu更接近身心靈健康的具體展現，唯有三者皆強健飽滿，方能擁有承受壓力、採取行動、持續成長的能力。
芬蘭人熱愛的國民活動桑拿浴（Sauna），就很Sisu。當皮膚在封閉式的桑拿房裡因蒸騰熱氣逐漸升溫時，人會進入一種沉浸放鬆的愉悅狀態；其後裸著身體跳入冰湖或雪地中迅速降溫，腎上腺素即驟然升高，接著再回到桑拿房裡繼續感受冷熱交替、血液奔騰的快感。
芬蘭人常說：「桑拿浴不止是洗淨你的身體，更洗滌你的心靈。」反覆忍受高熱與低溫的堅韌，毅然離開慣習環境的果敢，勇於迎接反覆衝擊的毅力，Sisu不追求溫和柔軟的保護，更強調透過深藏心中的復原力與勇氣，迎向隨時可能來臨的挑戰，珍惜每一個幸福的瞬間。
芬蘭有句俗諺如是說：「幸福快樂是活出來的，不是找到的。」Sisu精神亦然。芬蘭人擁有面對逆境的心靈勇氣、解決問題的行動能力，同時也具有懂得適時放手，在務實之中尋求解決之道的智慧與復原力。過去與現在累積的每一步，都是為了日後挑戰躍進的準備動作。這份淬鍊自冰與火之中的智慧永遠提醒著：你，強大得足以面對一切。
Text／林蔚秦
Photo／達志影像／shutterstock
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