2016年，丹麥文Hygge（發音）成為牛津字典年度關鍵字之一，這種源自北歐的生活風潮席捲一時，至今不墜。然而，Hygge不只是一個現象或態度，也代表著一種心態與感受，甚至是一種令人發自內心感到愉悅的行為。
重視心靈滿足大於物質享受
Hygge的字根是古挪威語的「hu-」和「hyggja」，「hu-」代表思想、心靈和勇氣，「hyggja」則代表思考。19世紀初期，丹麥從同屬斯堪地那維亞語系的挪威語借來Hygge這個字，逐漸成為勇氣、撫慰與愉悅之意的代名詞，然而大多數的時候無法直譯。
到底什麼是Hygge？這是一種溫暖、安全、舒適以及被保護的感受，也是在愜意的時光中親密相處的感覺；這是一種和自己相處、和特定的人、事、物保持密切交流，從而感到踏實，得到勇氣與安慰的感受；這是一種在親密的連結中感受到參與感與歸屬感，珍惜每一個擁有富足與滿足瞬間的感知。
對於丹麥人而言，Hygge是一種蘊藏在所有心滿意足時刻裡的心境，能用以描述所有熟悉的感受，存在於日常生活的步調中，也存在於日常的習慣與儀式裡。
賦予自我價值的質感生活
對於無數渴望以積極的行動「學會」Hygge的人們，丹麥人並沒有什麼家傳祕方可以分享，他們往往建議：只要問問自己，哪個地方讓你感覺最像家？哪些活動和習慣能讓你感到安心放鬆？和誰相處可以讓你覺得自在？什麼東西能帶來幸福感？這些問題的解答，就是通往Hygge的不二法門。
由於冬天日照時間極短，斯堪地那維亞地區的季節性情緒失調症相當嚴重。根據丹麥氣候能源部（Ministry of Climate and Energy）的研究顯示，丹麥地區每年在11月時只有44小時的日照時間，也就是每天不到1.5小時！為了熬過漫漫冬夜、待在溫馨舒適又安全的家中是最容易保持快樂的方式之一，戀家的社會共通性，也成為北歐家飾產業蓬勃發展的重要基石。
為了布置一個溫馨舒適的居家環境，人們願意花金錢、時間與心思，即使不鋪張奢華的尋常百姓住家，也十分講究空間感和舒適度。Hygge的居家空間中多選用木頭、皮革與布織品等有溫度的天然素材，美麗的紋理、溫潤的表面與柔和的光澤，都為視覺與觸覺帶來無比的舒適與暖意。
燈具與蠟燭也是不可或缺的元素。每一個在特定位置的光源，都是一個舒心溫暖的小角落，除了各式懸吊燈飾、落地燈飾、桌燈之外，蠟燭也是北歐居家空間中不可或缺的必需品。根據歐洲蠟燭協會（European Candle Association）的調查，丹麥是全世界人均蠟燭使用量最多的國家，每年每人燃燒6公斤的燭芯！他們享受燭光帶來的希望，甚至在秋冬漫長的黑闇夜色裡，將蠟燭放進戶外的燈籠中，以一盞燭光溫暖每個陌生的過客。
Hygge式的居家空間裡，也常見書籍、照片、紀念品等可反映出主人生活方式與個人風格的物品，幾盆能為室內增添蓬勃生機的綠色植物或花束，只要是真心喜歡的東西，都能很Hygge！
專注當下感受日常片刻美好
Hygge可以從早上的第一杯咖啡開始，出沒於午後的一口美味甜品之中，在回家後與重要的親友家人享受晚餐時現身，再以一本睡前的好書作為結尾。在複雜緊張的生活之中，透過簡單的生活習慣照顧自己與他人、與周遭和平共處的Hygge指南，讓日常中隨處可見的微小美好，在賦予意義後有了靈魂與暖意，從平凡昇華為不凡。
Hygge的基礎在於安全感，是一個有前景也能提供庇護的小宇宙，容許一切關於歸屬感、信任、連結、親密、舒適、自在、滿足、真實，以及愛的元素與儀式。丹麥人相信幸福是自己的責任，更相信幸福是一種滿足於此時此刻的選擇。
Hygge更像是一個魔法，在日常瑣事轉換成一種安心的儀式，透過點滴的累積，在未來的某個時分匯聚成足以安然度過一切的心靈力量。
Text／林蔚秦
Photo／達志影像／shutterstock
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