by editor | 11 月 14, 2025 | 愛閱讀
Foreword 《萬有自然力》是一部以科學書寫自然之美的作品。牛津教授凱西．威利斯結合生物學與心理學研究，揭開自然對人體的深層影響──從森林氣息到泥土氣味，每一種元素都在修復我們的感官與情緒。書中引導讀者以理性重新理解「自然療癒力」，也以感性提醒人與萬物的共生關係，深入淺出的文字，讓人意識到，療癒並非遠方的風景，而是存在於日常的呼吸、觸覺與光影之中。 ...
by editor | 2 月 7, 2025 | 愛閱讀, 樂
在節奏緊湊、資訊爆炸的現代生活中，人們習慣以快速的方式消化情緒，卻往往忽略內在真正的感受。社群媒體的片段式互動，讓我們習慣即時分享，卻難以深入理解自己。於是，療癒寫作（Therapeutic Writing）逐漸成為一種新興的自我照顧方式──不為了創作出優美的文字，而是透過書寫梳理思緒、釋放壓力，與自己展開真誠的對話。 書寫，為內在情緒找到出口...
by editor | 9 月 2, 2024 | 愛閱讀, 樂
Foreword 「你是一個善待自己的人嗎？」中文地區知名作家與節目主持人蔡康永的靈魂質問，橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列，敲碗推出的三部曲完結篇──《你願意，人生就會值得》，談情商要像水滴般的累積，拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求；不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生……太多人活得太費力，試著去找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法，跟自己，一切好商量，別當回事，然後自在。 日子是拿來過的，不是拿來換錢的 「對自己好」絕對不止一種活法，但絕對可以遵循一個原則，...
by editor | 8 月 30, 2024 | 行
隨著全球對身心靈健康的關注日益增加，旅行的意義不再僅限於走馬看花，現代旅人追求的往往是一場深度療癒之旅，此一趨勢在行程安排和旅宿體驗中，愈發體現。 近來，台灣有不少旅店洞察這股需求，設計出一系列回歸本心的身心體驗活動，無論是在頌缽的和諧共鳴中，於森林漫步的寧靜呼吸裡，或是潛入水底的靜謐深處……旅人得以脫離日常的忙碌與壓力，在遠離塵囂的氛圍中找到久違的內在平和，你將發現一切美好都源於心靈的靜寂，重拾生命的安定與力量。 頌缽音療：讓身心全然沐浴在聲音共振之中...
by editor | 10 月 13, 2023 | 愛閱讀
跨足媒體與寫作的鄧惠文，從學生時代活躍於舞蹈劇場到成為專業精神科醫師，從深層解析心靈潛意識到成為轉譯專業的先行者；為了能讓更多人得以親近並理解自我與人我關係的心理狀態，鄧惠文接續出版了許多膾炙人口的心理學書籍，也經營電臺、Podcast及上節目分享。而這一切的源頭，係因她「想更加看清楚自己」。 愛情，是一生關注的永恆課題...
