by editor | 3 月 4, 2020 | 愛閱讀
以《格列佛遊記》聞名的Jonathan Swift說：「每個人都渴望長壽，而不是晚年。」（Everyone desires long life, not one old age.）長壽與不老，似乎兩難；至少從「變老」到「樂齡」，是可以學習與練習的。就從曾野綾子《老年的美好滋味》開始預習如何成就美好老年吧。...
by editor | 2 月 25, 2020 | 居
家的定義可能有很多種答案，但要件之一，肯定是讓家中成員能夠舒適而安全生活其中，即使老了、行動不便，也能生活得既舒服又有尊嚴。 多工智能，安全與溫柔的馬桶 根據國民衛生署的調查，長者發生傷亡事故的原因排名，第一是交通，第二則為跌倒。對銀髮族來說，衛浴空間當然是一個重要課題，尤其每天都要坐上好幾次的馬桶，安全絕對是最基本的要求。 考量到年長者如廁的安全與便利性，有衛浴界勞斯萊斯之稱的DURAVIT，推出無障礙Vital...
by editor | 2 月 22, 2020 | 樂
有些事情，一起愈早知道愈好！ 大家都知道，35歲之後，造骨細胞的活性會開始下降，所以你開始定時補充鈣片，也注意攝取高鈣飲食，不過光是這樣，骨本就可以補好補滿嗎？事實上，少做了這1件事，就可能讓鈣質白白流失！ 一天1D，幫助補鈣存骨本 維他命D是一群脂溶性的維生素，在人體中能起到相當大的作用，有助於維持免疫系統的正常運作、抑制慢性發炎，近年來也被發現在對抗多種疾病中占有重要角色，但維他命D還有一個最主要的功能，就是維持人體血液中的鈣質平衡，提高鈣質吸收率，強健骨骼，如果維他命D攝取量不足時，會提高骨鬆骨折的風險。...
by editor | 2 月 20, 2020 | 愛閱讀
日本生活研究家阿部絢子，著有《不會恢復原狀──有覺悟的收拾》、《物、人、錢 自己整理的建議》、《一個人也快樂，熟齡的單身生活》等書，就其消費生活顧問工作經驗，對生活各方面提出合理的環保做法。 一直是一個人住的阿部絢子，中年經歷財務吃緊、工作不順心、家人突然病倒等接連遭遇，開始擔心起自己老後獨居的日子，於是著手整頓安排生活細節，打造一個人也快樂的生活智慧。...
by editor | 2 月 18, 2020 | 樂
日本演藝公司Ostance以旗下3位50歲以上的舞者為主角，3位日本主婦穿著傳統和服登場，但動作卻是媲美專業舞者才會的超帥Popping舞步，充滿衝突的視覺效果在網路世界引起廣大討論。 無獨有偶，英國也有個搖擺歐基桑（Old Men’s Grooving）舞團，團員平均51歲、最大63歲，他們的指導老師曾說：「很多人以為，人們到一定的年紀就不能再跳舞，但我想讓他們知道，這是可行的。」55歲的台灣舞蹈老師潘若迪，舞歩以Funk為主，風格是邊跳舞邊吶喊，意外吸引不少熟齡者，算是帶動國內熟齡街舞風潮的濫觴。...
