【侘寂美學】3個微療癒日常練習,擁抱更好的自己

【侘寂美學】3個微療癒日常練習,擁抱更好的自己

幾千年來,日本獨有的侘寂(Wabi-sabi)美學,不同尋常的世界觀耐人尋味,不僅影響了日本整體文化層面,更深植於日本人在生活中所展現的淡然氣質裡。從侘寂對生命的體悟出發,透過身心思想練習,試著擁抱生命中的不完美,學會珍愛真實的自己。改變開始的那一天就是今天,你準備好了嗎? #01 積極視角,現在能做什麼...
【好生活】WFH辦公療癒小物,提升工作效率

【好生活】WFH辦公療癒小物,提升工作效率

隨著疫情爆發,許多企業開始實施遠距居家辦公(Work From Home),不過可別以為在家上班比較輕鬆,接踵而來的雜事,工作和家庭的模糊邊界,每一件小事都有可能成為生活中的焦慮燃點。既然WFH已是不可避免的疫情新生活,不妨為自己挑選一些有特色或具療癒性的辦公小物,打造一個舒適的辦公空間,讓心情與工作效率大大提升吧! 樂高積木版經典打字機 樂高將時光倒流,推出復古積木版老式打字機。不過,可別以為這只是一項單純的擺飾品,造型範本源於樂高集團創辦人歐列.克.卡斯提安森(Ole Kirk...
【趣生活】療癒流動畫  遇見獨一無二的自己

【趣生活】療癒流動畫 遇見獨一無二的自己

畫畫是人類與生俱來的本能,還記得小時候在牆上大肆作畫的心情嗎?那些毫無構圖模式的線條,正是孩子認知世界與自我表達的展現。長大後的你,若想透過畫畫抒解壓力,不妨嘗試看看在歐美風行已久的流動畫(Fluidart pouring painting),將徹底解放你的內心小宇宙。 選色之前,先讓心安靜下來...
【趣生活】來聽撫慰心靈的自然樂音

【趣生活】來聽撫慰心靈的自然樂音

什麼是自然音樂?自然音樂也被稱為綠色音樂、芬多精音樂、環境音樂(Ambient Music),它透過「取樣」(Sampling)自然界中各種動物聲、地景聲、風雨的氣候聲,結合音樂,創作出能平撫人心、鎮靜靈魂的曲風。 實力派的台灣大地歌手 這樣把自然與音樂結合的想法,70年代就開始出現在歐美音樂界,發展至今,台灣也有屬於自己的自然音樂,其中作品最豐富的製作人當屬吳金黛。 她長期走訪台灣各地,在野地環境錄下的蟲魚鳥獸之聲,用音樂表現了風的氣息、水的流洩、鳥的靈動、蛙的唱合……在音樂裡描繪生生不息的大地,點出自然生活的喜悅與趣味。...