在全球疫情的動盪之下，人們渴望家的舒適、溫暖與安全感，而長時間待在家中，如何打造出身心得以療癒減壓的ME Time空間，成為當前室內設計的大勢潮流。
IDEA 1 善用空間打造專屬健身天地
健身成為不少人維持身心平衡的重要管道，在家想要維持運動習慣，除了徒手就能做的簡單訓練，不妨檢視居家空間，運用角落打造微型健身房，例如在空白牆面貼上落地鏡，即可製造小小的瑜伽或有氧空間，甚至，可在天花板裝上單槓或是吊環，利用挑高牆安裝抱石（運動設備安裝需請專業設備商評估與施工，注意空間使用的安全性），或是選購可收納在縫隙空間的折疊式跑步機，即可在需要的時候把空間轉換成運動場。（延伸閱讀：4招親子瑜伽練習 玩出身心好平衡）
IDEA 2 提升居家五感美學自在解壓
想要設計減壓空間，可以從材質、顏色、燈光及軟件的氛圍營造著手，追求的居家設計線條趨於柔軟，曲線取代了鋒利的邊緣，而軟件家飾，如：軟墊、坐墊、抱枕、布簾的大量運用，可提升空間的暖度。室內香氛也是舒心推薦，不論是香氛蠟燭、擴香石／瓶或香氛水氧機，在選擇時盡量挑選成分天然的產品。
至於，室內設計色調選擇也偏向柔和，隨著國際流行色預測兩大機構——PANTONE及WGSN，宣布了2022年的色彩流行趨勢，選出的色系指標均可以看到向大自然借色的影子，反映出人們嚮往戶外生活的心理，像是具有柔美氣息的長春花藍、帶點沉穩感的大西洋藍、亮眼的黃水仙色調、捎來寧靜的潮水綠、寂靜寬廣的北方水滴灰……想要為居家換上療癒身心的色彩，不妨嘗試這些好感配色！
↑大地色與森林綠的流行，反映出人們嚮往戶外生活的心理。
IDEA 3 在家也能好好玩樂的興趣房
前述宅家設計潮，探討了在家上學上班的WFH（work from home），但其實在家休閒「Play At Home」，也是十分重要的課題。為了平衡長時間在家的心理，每個人都應該為自己創造一個結合興趣的嗜好／放鬆角落，例如把車庫改造成娛樂室、在陽臺設計花園、提升浴室淋浴設備或增加泡澡空間等，滿足你的需求與喜好，是宅家解悶的重要關鍵。（延伸閱讀：宅居時代下的室內設計#02：WFH篇、大人的玩樂空間）
↑綠化陽臺、增加室內盆栽，成為不少人的解壓首選。
IDEA 4 為自己打造一隅獨處的角落
工作、學習、休閒都在同一個場域中，讓屬於自己的時間變得奢侈，為了獲得身心的全然解放，不妨在客廳、餐廳、浴室甚至陽臺，花點巧思透過格局配置、櫃體區隔空間、軟裝布置等，打造出靜下來感受日常美好時光的獨處空間，你可以在這裡閱讀、冥想或慵懶發呆，在家也能輕鬆轉換不同心情。（延伸閱讀：陽臺輕改造 居家的舒心角落）
↑花點巧思透過格局配置、軟裝布置等為個人設計療癒心靈的角落，滿足對生活的美好憧憬。
Text／FunnyLi、DeerMe
Photo／寓子設計、達志影像／shutterstock
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