專精於古典針灸與中醫經絡研究的中醫師沈邑穎，以閱讀為養分，揭開《黃帝內經》的千年智慧，將深奧的中醫理論轉化為淺顯易懂的養生觀念，透過經絡解密人格與情緒，醫病也醫心。
書房裡的自我修行
多年來，沈邑穎以醫為志，以書為友，從古籍裡追尋身體與宇宙的對話，也從臨床經驗中印證經絡的奧祕。
「治病若只看病，會忘了人；讀書若只求知，會忘了心。」沈邑穎的閱讀旅程從經典出發，也不止於經典。除了醫學典籍，她也閱讀哲學、詩，甚至園藝書籍。在她的診間裡，問診往往像是一場對話──談氣候、談生活節奏，也談內在的焦慮。閱讀能培養「慢」的感受力，而醫學的本質，其實正是「慢」的藝術。
書架一角擺著乾燥花與陶壺，沈邑穎說，那是「調氣之物」。閱讀《本草綱目》時，會同時聞著茶香；讀《莊子》時，則會讓窗開一縫，聽風聲穿堂而過。她相信這些微小的感官經驗，能讓文字與生活互相滲透。
沈邑穎也常在書房靜坐抄經，一筆一畫，像在調氣。抄寫過程中，心息漸穩，筆勢柔和，那是一種自我修復的儀式。「中醫強調天人合一，若醫者本身心浮氣躁，又怎能望診於他人？」這句話，道出她對閱讀與修為的體悟。
臨床現場閱讀生命
成為醫師後，沈邑穎更深刻感受到「閱讀」不只在書頁之間，也存在於病人的表情、呼吸與沉默之中。她回憶，有位長年失眠的患者，所有檢查指數都正常，唯獨脈象細微如絲。她終於在一次問診時察覺，那不是單純的身體疲倦，而是長年壓抑的悲傷。那一刻，她明白：「有時候，醫師所讀的，不是身體，而是靈魂的訴說。」
這些年，沈邑穎持續推廣中醫文化講座，也指導年輕醫師。她說，當代醫學過於依賴檢驗與數據，而忽略了觀察的細微。「我希望年輕人重新學會看──看氣色、看語氣、看生活。」那是一種人與人之間的溫度，也是一種閱讀生命的練習。
「唯有讀懂身體的語言，才能真正照顧好自己。」這是沈邑穎最常說的一句話。她笑言，其實中醫的世界並不神祕，而是一種對生命的觀察學──脈象的起伏、氣色的流轉、季節與情緒的牽連，都在訴說著一種溫柔而深層的秩序。那是醫者的柔軟與堅定，也是她獻給時代的一帖心方。
▍沈邑穎推薦書單：
◎沈邑穎《12經絡人格解密：身心共振的中醫之道》
◎沈邑穎《經絡解密【卷一–卷六】套書》
◎沈邑穎《古典經絡針灸大家：周左宇醫道精要》
◎沈邑穎《中醫護好心：護心不能等！掌握疾病先兆，跟著經絡走就對了！》
◎王怡仁《賽斯書輕導讀》
◎陳昌駿編《圖解黃帝內經大全：以現代手法詮釋中國傳統醫學的經典巨著，自己的健康自己護！》
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Text／Y.S
Photo／冠德玉山教育基金會
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