by editor | 4 月 6, 2022 | 居
人一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，如何睡得好？床墊及枕頭的挑選是其中重要環節，讓身體能夠在良好的睡眠環境裡獲得充分的休憩，重啟、再出發，儲備每一天的滿滿能量。 床墊，溫柔而有力的支撐 根據不同的年齡、身材與健康狀況，每個人對於床墊的需求大異其趣。床墊可略分有無彈簧的兩種，透過理解其各自的特性，更能選擇適合自己的款式。 彈簧床墊因其核心結構主要分為串聯式彈簧（Bonnell coil）與獨立筒彈簧（Pocket...
by editor | 2 月 17, 2021 | 樂
調查顯示，現代人長期處於緊張狀態，平均5人中就有1人睡不好。其實，不只整夜躺在床上翻來覆去睡不著才是睡眠障礙，入睡困難、半夜易醒、錯誤時間想睡、睡太多等，都屬於睡眠障礙。想要享有一夜好眠，有許多不傷身又治本的助眠好方法，不妨一試。 五感療癒好舒壓 晚上不容易入睡的人，睡前不妨試試使用精油助眠，薰衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑、快樂鼠尾草、杜松、依蘭等精油，都有安眠效果。日本有研究指出，睡覺前將助眠精油滴在枕頭套上的4個角，香氣會刺激嗅覺，並傳達至大腦的中樞神經系統，進而達到舒緩的作用，有助入眠。...
