by editor | 2 月 17, 2021 | 樂
調查顯示，現代人長期處於緊張狀態，平均5人中就有1人睡不好。其實，不只整夜躺在床上翻來覆去睡不著才是睡眠障礙，入睡困難、半夜易醒、錯誤時間想睡、睡太多等，都屬於睡眠障礙。想要享有一夜好眠，有許多不傷身又治本的助眠好方法，不妨一試。 五感療癒好舒壓 晚上不容易入睡的人，睡前不妨試試使用精油助眠，薰衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑、快樂鼠尾草、杜松、依蘭等精油，都有安眠效果。日本有研究指出，睡覺前將助眠精油滴在枕頭套上的4個角，香氣會刺激嗅覺，並傳達至大腦的中樞神經系統，進而達到舒緩的作用，有助入眠。...
by editor | 2 月 5, 2021 | 樂
有人說過，收納的重點就是認識自己！有人是整齊劃一的收納控，有人偏愛自然生活氣息的裸收納，在深入廚房各角落的收納分享裡，找到自己覺得不麻煩的整理方式，打造有效率的幸福廚房，找到剛剛好的自在生活模式！ Q：廚房的收納動線該怎麼規劃？ 廚房是家中的一級戰區，收納建議從「分類→考量使用頻率→歸位」的三步驟著手！ 第一步首重「分類」，將廚房裡經常會使用到的物件，依「使用性質」確實分類後，再按照「材質」與「色彩」分類的技巧集中擺放，讓廚房更井然有序。...
by editor | 2 月 2, 2021 | 樂
壁面塗料是室內裝潢時不可或缺的配角。以台灣現階段居家設計趨勢來看，使用塗料的壁面約占7成以上，正確地選擇合適的塗料及油漆，可說是環保裝修的第一道任務。 環保無毒塗料選購技巧 傳統油漆的刺鼻氣味主要來自於VOC（Volatile Organic Compounds，即揮發性有機物）及甲醛，這兩者都是室內空氣品質管理法公告的室內空氣污染物，所以很多人常常會透過氣味判斷塗料的安全性，認為低氣味或無氣味的塗料就是環保的。...
by editor | 1 月 28, 2021 | 樂
「什麼樣的人，住什麼樣的家。」如何把家收拾清潔整齊，向來是歲末的熱門話題，但如何給家人一個無毒健康的好環境，應是365天不間斷的功課，且讓我們認識好用不花錢的小道具，學習天然無毒的打掃技巧，每天花10分鐘就能做好清潔重點，到了年終只須加強打掃，開始聰明打掃吧！ 好用不花錢的小道具 沒想過可以這樣掃？不用花大錢買器具，參考打掃達人們的心得分享，Get創意又好用的打掃點子！...
by editor | 1 月 8, 2021 | 樂
又到了年終大掃除，其中廚房陳年汙垢堪稱打掃的一級戰區。然而，廚房環境與飲食健康息息相關，面對市售眾多含化學物質的清潔劑，有沒有可以同時兼顧效率與安全的選擇？事實上，只要善用幾樣天然好物，搭配環保成分的清潔劑，用對方法聰明打掃，維持潔淨省力又安心。 認識髒汙屬性，刷洗不費力 你知道嗎？髒汙其實分成許多種，簡單來說可以區分為酸性與鹼性，對付酸性髒汙，就要使用鹼性清潔劑；鹼性髒汙則要用酸性清潔劑打掃，難纏汙垢不必費力刷洗就能事半功倍！ 鹼性清潔劑，抗油汙專家...
