by editor | 6 月 17, 2024 | 食
Foreword 四季更迭，人體也無時不刻受到自然變化、陰陽寒熱的影響，合於時節的飲食習慣，可使自身體內運作與外在節氣變化相互輝映、相輔相成，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，跟著24節氣輕鬆食療，順時養生，讓節氣成為你的健康管理師。 夏日節氣中的夏至即將來臨，緊接著是暑氣逼人的小暑、大暑時節。暑易傷氣，若汗瀉太過，會令人頭昏胸悶、心悸口渴，飲食方面，菜餚盡量做得清淡爽口，著重消暑、化溼、健牌、補氣，只要是吃順令、吃在地、找對症、治未病。炎炎夏日，不只是吃得健康，也能吃得舒服又有口福。...
