by editor | 1 月 8, 2026 | 愛閱讀
Foreword 《60歲開始越活越聰明！》以臨床經驗與腦科學為基礎，為熟齡讀者提出可立即實踐的大腦保養法。作者和田秀樹指出，不論幾歲，透過改變飲食、書寫、對話與心境調整等日常簡單習慣，就能讓大腦重新啟動，越活越聰明。這是一本為人生下半場準備的實用指南，提醒我們：六十歲之後，智慧仍能持續累積，讓心與腦保持彈性，在生活中重新展開成長的可能與自信！ 只要活化前額葉 大腦與身體都能維持青春 一般人總以為隨著年紀增長，身體與頭腦一定會越漸衰退。正因如此，當我說年過60以後，大腦仍能越來越聰明時，許多人都會投以懷疑的眼光。...
