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在漫威電影《蜘蛛人：離家日》裡有不少歐洲都會場景，其中一幕主角後方有路人拿著雙桿在人行道上走路，雖然只是短暫一瞥，但別以為他們正在準備要去滑雪，其實，這可是風靡歐洲多年的「北歐式健走」（Nordic Walking），以健身的形式流行起來，目前在全球各地都很有人氣。 什麼是北歐式健走？...

在瑞典，Lagom（發音）是一個時時出現在日常生活中的詞彙。許久不見的朋友重逢，「最近過得好嗎？」聽到這樣的問候，可以回答Lagom。決定和朋友一起Fika一下，喝杯咖啡，「你的飲料要多甜？」也可以回答Lagom。 Lagom在瑞英字典上的釋義是「Just right, just...

2022年是《世界幸福報告》（World Happiness...

幾千年來，日本獨有的侘寂（Wabi-sabi）美學，不同尋常的世界觀耐人尋味，不僅影響了日本整體文化層面，更深植於日本人在生活中所展現的淡然氣質裡。從侘寂對生命的體悟出發，透過身心思想練習，試著擁抱生命中的不完美，學會珍愛真實的自己。改變開始的那一天就是今天，你準備好了嗎？ #01...

收納是一門專業，所以不會收納真的不是你的錯！近幾年，以居家規劃為服務主軸的新興行業正崛起，不論是以收納為出發點的「居家整聊師」、專門針對衣櫥斷捨離教學的「衣櫥醫生」，這些達人共同目標是傳授對的方法，從內到外重拾整齊秩序，打造你夢想中的完美居家。 整聊師：新型居家整理服務...

日本的繩文遺跡中曾出土過一批陶器，有以漆接著的痕跡，證實了早在萬年之前，日本已有以漆修補物品的技術。室町時代之後，這項修補技術結合了蒔繪技術形成金繼工藝，隨著茶道精神與侘寂之美的普及與深化，讓修補也有了藝術成分，也讓日本的美學意識再次昇華。 坦然接受生命中的不完美...

在依循自然與人的共生關係打造的日本傳統庭園中，用白紗與石構組而成的「枯山水」是其中最純淨的型態。相對於深受隋唐與朝鮮影響的池泉庭園、隨著茶道文化發展而成熟的竹山林泉庭園，枯山水庭園融入日本禪學思想的寧靜與寂然，展現了與其他寫意園林全然不同的風致。 在極簡的景觀中有所領悟...

專注俯拾皆是的日常事物，領略簡樸淡泊的心境，在日本的文化與生活之中，這些源於侘寂的美學意識，日本茶道尤以為甚。源於侘、落實於茶的美學之道，如今仍方方面面地影響著日本文化中的建築、美術、思考及生活型態。...

東郭子問於莊子曰：「所謂道，惡乎在？」莊子曰：「無所不在。」從《莊子•知北遊》，可知莊子認為道為萬物本體，無所不在。侘寂之美於日本人的生活亦然，在盈虧有時，在昇落有定，在風晴雨晦，在落花流水，在方方面面，在時時刻刻。這種獨特的美學意識，開啟了日本人珍惜每個轉瞬即逝的絢爛與缺憾。...