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瑜伽在全球已是風行的運動，強調以體位法進行身體鍛鍊的哈達瑜伽，在近代衍生出不少練習派別，熱瑜伽（Bikram Yoga）即是其中的一個分支，起源於80年代美國加州，深受好萊塢明星青睞而帶動熱潮，目前遍及歐美，台灣也有多家瑜伽業者提供熱瑜伽課程。 健身之外解壓排毒...

時序入秋，想緩緩地煨煮一鍋熱騰騰的湯品或米飯嗎？這時候行家推薦的美味道具，少不了以獨特蓄熱效果倍受重視的土鍋。日本有不少名窯，以實用與美學兼具的土鍋器具聞名於世，最適合開啟與土鍋美味的第一次接觸。 土鍋界神器：信樂燒雲井窯...

誰都不知道，意外和明天哪一個會先到！當在沒有準備的情形下離開後，除了有形的「遺產」，無形但具個人隱私的「數位遺產」該如何處理？這或許是大量使用網路的現代人值得深思的問題。  數位遺產，保存或轉移都難處理...

植物就是最好的家飾品，然而，當花草樹木離開花市跟你回家之後，怎麼照顧？這是許多人共通的難題！熱衷於逛花市的好氏品牌研究室創意總監Van，分享他獨特的植物照料心法，手把手打造有溫度的迷人綠意家居。 照料撇步：通風適溫最重要...

佔地不大，卻是靜雅別緻。從淡水老街踱步進來，更覺鬧中取靜。前往「齊柏林空間」看展，這是第一個感受。...

你聽過「肌少症」嗎？一般人肌肉質量在約35歲到達顛峰，接著開始以每年0.5～1%的速度減少；40歲後，肌肉量更以每10年減少8％的速度流失，速度相當驚人。肌少症指的不只是肌肉質量減少，背後意義代表的是可能老年失能的前奏，日後也會大大影響年長者的生活品質。 肌力足，身體才能隨心所欲...

↑好氏品牌研究室創意總監Van是花市常客，發展出屬於自己一套「就這麼逛」的系統。   「當你真的可以靜下心來時，你會覺得植物在叫你，你會忍不住一直想看它，它也會一直給你看。很奇怪，那感覺就像談戀愛一樣。」 在一個平日上午，與好氏品牌研究室創意總監 Van...

每次的裝潢完成，是否總有一些「做了後悔」、「後悔沒做」的未竟遺憾？特別是關於收納！來聽聽過來人對居家收納的真心問答，一同破解這些那些沒有想到的事！ Q椅子變成衣架，外出服沒地方掛？...

桌遊又被稱為「不插電遊戲」，內容涵蓋甚廣，包含策略、益智、推理、角色扮演、卡片、圖板和骰牌遊戲等，在國外相當風行，近幾年在台灣也開始流行起來，吸引各年齡層。不只是適合親子或年輕人，有一些訓練反應力和觀察力的牌卡遊戲，邀請長輩一起玩，也可以多動腦、防失智！ 桌遊怎麼選？...