【早知道】安頓數位身後事,你準備好了嗎?

誰都不知道,意外和明天哪一個會先到!當在沒有準備的情形下離開後,除了有形的「遺產」,無形但具個人隱私的「數位遺產」該如何處理?這或許是大量使用網路的現代人值得深思的問題。  數位遺產,保存或轉移都難處理...

【愛運動】熟齡肌力運動,現在開始不嫌晚

你聽過「肌少症」嗎?一般人肌肉質量在約35歲到達顛峰,接著開始以每年0.5~1%的速度減少;40歲後,肌肉量更以每10年減少8%的速度流失,速度相當驚人。肌少症指的不只是肌肉質量減少,背後意義代表的是可能老年失能的前奏,日後也會大大影響年長者的生活品質。 肌力足,身體才能隨心所欲...

【趣生活】跟著達人逛花市

↑好氏品牌研究室創意總監Van是花市常客,發展出屬於自己一套「就這麼逛」的系統。   「當你真的可以靜下心來時,你會覺得植物在叫你,你會忍不住一直想看它,它也會一直給你看。很奇怪,那感覺就像談戀愛一樣。」 在一個平日上午,與好氏品牌研究室創意總監 Van...

【趣生活】闔家同樂,桌遊世界

桌遊又被稱為「不插電遊戲」,內容涵蓋甚廣,包含策略、益智、推理、角色扮演、卡片、圖板和骰牌遊戲等,在國外相當風行,近幾年在台灣也開始流行起來,吸引各年齡層。不只是適合親子或年輕人,有一些訓練反應力和觀察力的牌卡遊戲,邀請長輩一起玩,也可以多動腦、防失智! 桌遊怎麼選?...